Sfatiamo i miti sull’ansia

Le nostre difese non ci mettono solo al sicuro. Ci isolano e riducono la nostra capacità di esplorare il mondo circostante, attivare le nostre risorse e trovare nuove risorse. saper scegliere se proteggersi o esplorare rende la nostra vita più interessante, più significativa e ci consente di crescere. Se vuoi saperne di più puoi prendere il mio libro, “L’ansia per l’imperfezione”, Gribaudo editore oppure il mio libro, “Mindfulness ed emozioni”; sempre editore Gribaudo.