La meditazione del punto dolce
Pratica questo esercizio regolarmente, specialmente nei momenti in cui ti senti spinto a chiuderti o a indurire il tuo cuore. Con il tempo, noterai che la tua capacità di rimanere presente nelle situazioni difficili aumenterà. Scoprirai una forza che nasce non dall’assenza di vulnerabilità, ma dalla sua piena accettazione. Una vecchia donna saggia, disse a Pema Chodron: “Non lasciare che la vita indurisca il tuo cuore.” Come vulnerabile guerriero, puoi trasformare ogni difficoltà in un’opportunità per aprire ulteriormente il tuo cuore, per approfondire la tua compassione, per scoprire la forza che risiede nella tua tenerezza. L’odio non cessa con l’odio, Ma solo con l’amore è guarito. Questa è una legge antica ed eterna. Puoi praticare insieme a me l’8 giugno a Milano, nel laboratorio “Vulnerabili guerrieri” https://www.illazzaretto.com/archivio-eventi/vulnerabili-guerrieri/
