Corsi di Mindfulness: online e in presenza

Dai corsi gratuiti online in diretta a quelli registrati da fare quando vuoi tu, passando per i Protocolli online e i Ritiri Residenziali. Qui trovi il calendario dei miei prossimi corsi.

Pratica online gratuita

La diretta Instagram il sabato alle 9

Il sabato mattina alle 9 su Instagram

Mindful aging: pratica gratuita

Il viaggio continua

Mindful aging: l’incontro con Valerio Grutt

Martedì 9 Giugno alle 20

Pratica online

Il lunedì mattina alle 8 su Zoom

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Protocolli online

Con Grazia, Grinta e Gratitudine: percorso premium

Online

Consulenze brevi

Online o in presenza

Il Programma di Mindful Self-compassion

Prossimo programma 14 Maggio 2026

Il Protocollo MBCT: Protocollo per la prevenzione delle ricadute depressive

Prossimo programma 3 Settembre 2026

Il Protocollo MBSR Mindfulness Based Stress Reduction

Prossimo programma Mercoledì 16 Settembre 2026

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Ritiri e seminari residenziali

Abbracciare sé stessə: un ritiro di mindfulness e reparenting

Dal 26 al 28 Giugno 2026 a Casa Cares.

Reparenting ourselves. Genitori di sé stessi.

Dal 26 al 30 agosto 2026 a Casa Cares.

Ansia: diventare amici dell’incertezza.

Dal 16 al 18 Ottobre 2026 a Casa Cares

Ritiro di mindful aging: ritrovare la rotta

Dal 20 al 22 Novembre 2026 a Casa Cares

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Percorsi suggeriti

Bundle: Ansia: diventare amici dell’incertezza

Bundle: Mindfulness e Reparenting: Tornare a casa

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