EDIZIONE DI CHIAVARI (GE)— FORMULA SEMI-INTENSIVA
Corso per Istruttori di protocolli Mindfulness
con elementi di Self-Compassion e Reparenting

Il corso per istruttori di mindfulness
Il titolo è rilasciato con il patrocinio della Scint, scuola di specializzazione (Aut Miur 2008)
Il corso da noi proposto è riconosciuto e accreditato dall’Associazione Federmindfulness
che riunisce diversi enti italiani di formazione nella mindfulness
https://www.federmindfulness.it
Presidente Onorario Patrizia Collard – British Mindfulness Institute

Direzione e docenza
Direzione scientifica — Dott.ssa Nicoletta Cinotti
Direzione didattica — Prof.ssa Maria Beatrice Toro
Presidente onorario — Prof. Tonino Cantelmi
Docenti — Nicoletta Cinotti, Maria Beatrice Toro, Dott.ssa Claudia Romani, Dott. Riccardo Fabris, Niccolç Gorgoni, Daniela Rosadini

L’impostazione didattica

L’edizione di Genova – con sede a Chiavari – segue l’impostazione dei teacher training internazionali: si impara a condurre ciò che si è praticato. Per questo il percorso intreccia tre assi che attraversano tutti i blocchi:
— la pratica personale — le pratiche formali del protocollo vissute in prima persona, perché non si può guidare ciò che non si abita;
— il curriculum — la conoscenza dei protocolli MBSR e MBCT, della loro struttura e del loro razionale scientifico e contemplativo;
— la conduzione — laboratori progressivi di insegnamento tra pari, dall’istruzione di una pratica breve fino alla conduzione supervisionata di pratiche estese e inquiry.
Tre elementi accompagnano l’intero percorso come fili trasversali:
— ogni giornata è aperta da una pratica di meditazione ed è incorniciata, in apertura e in chiusura, dalla lettura di una poesia — la poesia come via del pensiero laterale, nella tradizione di Kabat-Zinn;
—  la giornata è incorniciata dalla pratica del primo mattino e da una sessione serale di meditazione silenziosa:
— la self-compassion attraversa il percorso come attitudine del conduttore prima di diventare contenuto esplicito nel terzo blocco.

Formula e calendario

Il corso si articola in tre blocchi semintensivi, dal giovedì mattina alla domenica, con cadenza bimensile da gennaio a maggio 2027,
Blocco                          Date                                           Tema
I blocco giovedì 21 – domenica 24 gennaio 2027     Fondamenti
II blocco giovedì 8 – domenica 11 aprile 2027       I protocolli e il gruppo
III blocco giovedì 27 – domenica 30 maggio 2027   Compassione e genitorialità

Il giovedì l’attività della mattina è dedicata alla pratica intensiva delle meditazioni principali che verranno affrontate nel gruppo. Dal secondo blocco in avanti ci sarà spazio anche per le conduzione con supervisione; venerdì, sabato e domenica si svolgono dalle 9.30 alle 18.30, con pausa pranzo dalle 13.30 alle 15 e pause caffè nel corso della giornata formativa.

Il monte ore complessivo, è in linea con l’edizione romana del corso.

Modalità di frequenza

In presenza nella sede di Chiavari, oppure online in streaming su piattaforma Zoom, con didattica dal vivo, video-lezioni scaricabili e momenti esperienziali interattivi.
La modalità in presenza è a numero chiuso: 20 partecipanti in presenza e 10 online.

Requisito di accesso

Aver svolto, o svolgere durante la frequenza del corso, un percorso secondo i protocolli MBSR o MBCT. Presentare un CV corredato con le esperienze relative alla meditazioni (inclusi ritiri di meditazione)

I blocco — Fondamenti
21 – 24 gennaio 2027

Il primo blocco pone le radici: la comprensione di che cosa è la mindfulness e da dove viene, e soprattutto l’esperienza diretta delle pratiche formali del protocollo, vissute da praticanti prima che da futuri istruttori.
Articolazione delle 32 ore — didattica dei moduli: 12 ore · pratica formale in prima persona: 12 ore · inquiry di gruppo e integrazione: 8 ore
Modulo I — Introduzione alla mindfulness – 
— Mindfulness: che cosa è e che cosa non è
— Definizione e nozioni di base
— Storia e origini del protocollo MBSR
— Mindfulness e tecniche di rilassamento: le differenze sostanziali
Modulo II — Consapevolezza, attenzione e pilota automatico – 
— Mindfulness, attenzione, stati di coscienza
— Le due componenti della coscienza: vigilanza e consapevolezza
— Il ruolo dell’attenzione
— Allenare l’attenzione sostenuta e flessibile
— Correlati neurobiologici ed evidenze sperimentali
Modulo III — Gli atteggiamenti mindful – 
— Il significato dell’atteggiamento del non giudizio
— I pilastri della mindfulness
— Le sorelle della mindfulness: accettazione e cambiamento
— Sviluppare la mente empatica: gentilezza amorevole, compassione, apprezzamento
Modulo IV —Dalla mindfulness alla heartfulness
— Le quattro dimore divine: fondamenti impliciti ed espliciti
— Pratocollo mindfulness e buddismo: una relazione non lineare
— Le dimore divine: benevolenza, compassione, gioia empatica, equanimità
Il filo della pratica — 12 ore
Le quattro pratiche formali del protocollo MBSR attraversate in prima persona, con tempi distesi: body scan, meditazione seduta, movimento consapevole, meditazione camminata. Ogni pratica è seguita da uno spazio di inquiry di gruppo: l’esperienza diretta è il materiale su cui il percorso costruisce.

II blocco — I protocolli e il gruppo
08 – 11 Aprile 2027

Il secondo blocco entra nel curriculum: la logica delle otto settimane e della giornata intensiva, sessione per sessione, e la vita del gruppo che le attraversa. Qui iniziano le prime conduzioni tra pari.
Articolazione delle 32 ore — didattica dei moduli: 14 ore · laboratorio di conduzione I: 10 ore · inquiry e integrazione: 8 ore
Modulo V — Il protocollo MBSR – 
— Che cosa è un protocollo di mindfulness
— Mindfulness e stress: la proposta di Kabat-Zinn
— Dalla reattività alla risposta
— Ridurre lo stress in otto settimane: struttura e sequenza del protocollo, sessione per sessione
— Il contributo europeo: Segal, Teasdale, Williams e la scuola britannica

• Mindfulness Based Cognitive Therapy e prevenzione delle ricadute depressive
• Otto settimane di lavoro sui pensieri negativi
• Le validazioni mediche, psicologiche e neuroscientifiche del metodo

Modulo VII — Mindfulness e interpersonalità – 4 ore

• Il ruolo del gruppo nella pratica di mindfulness
• Che tipo di gruppo è quello dei protocolli e come si compone
• Momenti critici nella conduzione: drop-out, contestazioni, aspettative, il partecipante che viola le regole
• I gruppi online: come mantenere spirito e struttura del protocollo a distanza

Modulo VIII — L’inquiry – 4 ore teoria e almeno 3 ore di pratica in piccoli gruppi

• Gli spazi di condivisione nel gruppo: che cos’è l’inquiry e a che cosa serve
• Come si conduce
• L’inquiry nei protocolli MBSR e MBCT

Modulo IX — Il contesto del gruppo – 

• Setting, contratto e cornice etica
• Confini del mandato e criteri di invio

Laboratorio di conduzione I — 10 ore

Prime conduzioni tra pari: ogni partecipante guida una pratica breve (istruzioni per la meditazione sul respiro, uno spazio di respiro, un segmento di body scan) e riceve un feedback strutturato dal gruppo e dai docenti. Si lavora sulla voce, sui tempi, sul linguaggio delle istruzioni e sui primi passi dell’inquiry.

III blocco — Compassione e genitorialità

27 – 30 maggio 2027

Il terzo blocco porta i contenuti distintivi dell’edizione genovese — self-compassion, mindful parenting, reparenting — e intensifica il lavoro di conduzione in vista dell’esame.

Articolazione delle 32 ore — didattica dei moduli: 16 ore · laboratorio di conduzione II: 8 ore · integrazione e preparazione all’esame: 8 ore

Modulo X — Mindfulness e compassione – 12 ore

• Che cos’è la compassione e in che modo si lega alla mindfulness
• La compassione interpersonale: restare aperti e sensibili alle parti di noi che soffrono
• La concettualizzazione di Gilbert e i suoi quattro elementi: saggezza, forza, calore, non giudizio
• Training esperienziali sulla compassione interpersonale

Modulo XI — Self-compassion: il modello MSC

A cura di Nicoletta Cinotti, insegnante certificata Mindful Self-Compassion.

• Le tre componenti del modello di Neff e Germer: gentilezza verso di sé, umanità condivisa, consapevolezza
• La differenza tra autostima e autocompassione, e perché la seconda è più stabile
• Sistema di minaccia e sistema calmante: la fisiologia del conforto
• La critica interiore: funzione protettiva e costo
• Il backdraft: perché la gentilezza può far male, e come si accoglie nel gruppo
• Compassione tenera e compassione fierce: proteggere, provvedere, motivare
• Pratica guidata: la pausa di self-compassion

Il modulo trasmette il modello e una pratica di base. Il protocollo MSC è un percorso strutturato di otto settimane più una giornata di ritiro: chi intende condurlo deve averlo prima frequentato come partecipante e completato il percorso di formazione dedicato.

Modulo XII — Mindfulness, infanzia e genitorialità: mindful parenting

A cura di Nicoletta Cinotti, responsabile italiana per la formazione in Mindful Parenting nel modello di Susan Bögels.

• La mindfulness a scuola: pratiche per la scuola primaria
• Meditazioni guidate per bambini dai 4 ai 14 anni
• Mindfulness per la gestione delle emozioni complesse
• Aiutare i bambini impulsivi e i bambini ansiosi
• Mindfulness, ADHD e disturbi dell’apprendimento
• Lo stress genitoriale e il danger schema: distinguere la paura dal pericolo
• Pratica guidata: lo spazio di respiro applicato ai momenti critici della giornata

Modulo XIII — Le radici della reattività: elementi di reparenting

• Perché la relazione con i figli, e con i partecipanti, riattiva la nostra storia di figli
• Le quattro modalità che riemergono: la parte infantile arrabbiata e quella vulnerabile, la parte genitoriale punitiva e quella esigente
• Riconoscerle nell’inquiry: che cosa sta parlando quando un partecipante si giustifica, si attacca o si ritira
• Nominare senza interpretare: il confine tra conduzione di un protocollo e lavoro clinico
• La trasmissione transgenerazionale e i suoi punti di interruzione
• Pratica guidata: la pratica delle porte

Il modulo fornisce una griglia di lettura utile alla conduzione dei protocolli. Il lavoro personale di reparenting apre materiale che richiede un contenitore residenziale e tempi lunghi: per questo non viene affrontato in aula, ma in percorsi dedicati. Il modulo è riservato al gruppo del corso.

Laboratorio di conduzione II — 8 ore

Conduzioni supervisionate: ogni partecipante guida una pratica estesa e un inquiry davanti al gruppo. Da questo blocco prendono avvio le conduzioni valutate ai fini dell’esame

Esame finale

A CHI È RIVOLTO

Il corso è aperto a tutte le persone che manifestano un sincero interesse verso la meditazione e la consapevolezza, indipendentemente dalla professione. È richiesto aver già seguito — o essere disponibili a seguire durante il corso — un percorso secondo il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Si darà la precedenza a persone con una pregressa esperienza di meditazione

COSTO

€ 1844,26 + IVA spese del diploma incluse per un totale di €2250 IVA incluso. Con Pagamento in cinque rate da €450 al mese IVA Inclusa

Con iscrizione in early bird fino al 30 Novembre €1600 IVA Esclusa. Un totale di €1952 Iva inclusa. Crediti ECM per psicologi

Informazioni e Iscrizioni

Per informazioni e iscrizioni scrivi a [email protected] specificando la modalità di frequenza (in presenza o online).Riceverai la scheda di iscrizione da compilare e restituire, e successivamente la fattura della prima rata — la quota versata non è rimborsabile in caso di rinuncia.

La sede

Il corso si terrà nell’aula Ferrari all’interno dell’edificio del Seminario vescovile di Chiavari.

Una sede che consente spazi per la meditazione camminata, il silenzio, il raccoglimento. 

Si trova davanti alla stazione ferroviaria e ha difronte un ampio parcheggio. A 50 metri l’albergo Hotel dell’orto

Seminario Vescovile, Aula Ferrari