, una poesia, la domenica e il link al podcast il lunedi. In alcuni numeroUnisciti a noi… Con Grazia e Grinta

Ciao,
sono Nicoletta e ti ringrazio di essere qui.
Sono una psicoterapeuta Mindfulness Teacher specializzata in Analisi Bioenergetica.
La Mindfulness è un insieme di pratiche di consapevolezza, una forma di meditazione che viene utilizzata anche per scopi clinici. Insieme alla bioenergetica sono una combinazione che unisce grinta alla grazia. È così che si chiama la mia Newsletter, “Con Grazia e Grinta”.

Puoi iniziare subito: con l’iscrizione  “Con Grazia e Grinta“, la mia newsletter, ti accompagnerò per i prossimi sette giorni in una pratica quotidiana di mindfulness. Inizierai la giornata con un mio pensiero e una traccia per la meditazione. Dopo potrai scegliere se continuare a ricevere le mail del blog o la Newsletter. Nella NL quindicinale trovi raccolti i link ai post più un articolo di fondo. Alcuni numeri della NL riportano un quaderno che potrai scaricare in pdf per costruire così la tua collana mindfulness. Nei post del blog ricevi uno spunto di riflessione con un link ad un file di meditazione e il lunedì la pratica della settimana e la domenica una poesia.

Non importa se in questo momento senti tristezza, stanchezza, ansia, o se sei già nella via della consapevolezza.
“Grazia e Grinta” è adatta a tutte le persone: da chi si trova a muovere i primi passi nella Mindfulness, a chi ha già iniziato da tempo il suo viaggio di ricerca interiore.

Ti aspetto,
Nicoletta

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Riceverai in regalo un mio pensiero e una meditazione per iniziare la giornata. Una volta al giorno, per sette giorni.

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